Seputar Menstruasi Pertama Datang

Menstruasi pertama atau menarche adalah hal yang wajar dan pasti dialami oleh setiap wanita normal dan sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan. Menstruasi merupakan tanda bahwa siklus masa subur telah dimulai yang terjadi saat lapisan di dalam dinding rahim meluruh dan keluar dalam bentuk darah menstruasi.

Dalam keadaan normal, wanita yang telah memasuki usia subur akan melepaskan satu sel telur (ovum) setiap bulannya. Ovum akan dihasilkan dan dilepaskan oleh indung telur (ovarium). Ovum yang dilepaskan tersebut akan berjalan masuk ke dalam rahim melalui saluran telur.

Bila saat itu ada sel sperma yang masuk dan bertemu dengan sel telur, maka akan terjadi pembuahan yang kemudian berlanjut menjadi kehamilan. Dinding rahim akan mengalami penebalan yang disebabkan oleh faktor hormonal dan akhirnya rahim siap menerima janin yang akan tertanam. Bila kehamilan tidak terjadi, maka kadar hormon yang membuat rahim menebal akan mengalami penurunan. Akibatnya dinding rahim bagian dalam akan meluruh dan terjadilah menstruasi.

Umumnya usia 12 tahun adalah saat dimana seseorang mendapatkan menstruasi untuk pertama kalinya, tapi ada juga yang berusia lebih muda maupun lebih tua dalam memulai siklus tersebut. Menstruasi yang terjadi di saat-saat awal memang cenderung tidak teratur. Hal itu adalah normal. Seiring dengan bertambahnya usia, menstruasi akan datang secara teratur setiap bulannya.

Saat seseorang telah mengalami siklus menstruasi, itu artinya tubuh sudah memiliki hormon yang diperlukan untuk proses reproduksi. Hormon itu pula yang akan mempengaruhi berbagai perubahan bentuk tubuh, termasuk perkembangan payudara.

Read more »

Jenis-Jenis Kolesterol Jahat

Kolesterol adalah lemak yang terdapat dalam aliran darah atau berada dalam sel tubuh, yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon, namun apabila kadar kolesterol dalam darah berlebihan, akan mengakibatkan penyakit jantung koroner dan stroke. 

Kolesterol ini sebenarnya dibentuk secara alami oleh tubuh manusia, dan di luar itu selebihnya dapat diperoleh dari makanan hewani, seperti daging, unggas, ikan, margarine, keju dan susu. Makanan yang berasal dari tumbuhan yang menghasilkan lemak nabati tidak mengandung kolesterol, seperti buah-buahan, sayuran, dan beberapa biji-bijian. 

Jenis Kolesterol

Kolesterol LDl atau Lemak “ Jahat” 

Lemak ini bisa tertimbun pada dinding dalam pembuluh darah yang mensuplai makanan ke jantung dan otak. Timbunan yang makin tebal dan mengeras akan menyumbat aliran darah. 

• Kolesterol HDL atau LEmak “ Baik” 

Lemak ini dapat membersihakn dan mnegangkut timbunan lemak dari dinding pembuluh darah ke hati. Kolesterol HDL yang ideal harus lebih tinggi dari pria karena hormon estrogen wanita menaikkan HDL. Sedangkan penyebab kolesterol HDL rendah adalah kurang gerak badan, terlalu gemuk, serta kebiasaan merokok. 

• Kolesterol Lp(a) 

Kolesterol Lp(a) adalah suatu variasi dari kolesterol LDL. Lp(a) yang tinggi berbahaya bagi jantung. Penyebab peningkatan Lp(a) belum jelas, mungkin berkaitan dengan faktor genetik. 

• Trigliserida

Trigliserida merupakan lemak lain yang bisa berasal dari makanan ataupun dibentuk sendiri oleh tubuh. Punya trigliserida yang tinggi sering diikuti juga oleh kolesterol total dan LDL yang tinggi, serta kolesterol HDL yang rendah. Orang yang sakit jantung, diabetes, atau obesitas, biasanya mempunyai kadar trigliserida yang tinggi. 

Hiperkolesterolemia

Merupakan kadar kolesterol berlebih di dalam pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang lebih lanjut meakibatkan penyakit jantung koroner. Penyakit ini tidak menunjukkan gejala apapun, dan untuk itu lakukan pemeriksaan kolesterol secara berkala dan berkonsultasi dengan dokter. 

Faktor penyebab tingginya kadar kolesterol adalah pola hidup yang tak sehat

Read more »

Ragam Keanehan Cara Menjaga Badan dan Kecantikan di Dunia

Menjadi kebutuhan setiap orang untuk melakukan perawatan tubuh, juga untuk meningkatkan kebugaran dan penampilan fisik. Di seluruh penjuru dunia banyak orang melakukan berbagai perawatan tubuh untuk menunjang penampilannya. Mereka tak ragu memilih perawatan paling mahal, menyakitkan, bahkan menjijikkan demi mempercantik diri.

Perawatan tubuh dan kecantikan banyak macamnya, sebenarnya tidak bisa digolongkan dari jenis yang wajar dan aneh. Semua adalah hasil dari budi daya dan oleh pikir yang dilakukan manusia berdasarkan pengalaman yang di dapat selama bercengkerama dengan alam. Jadi ada banyak macam cara-cara untuk menjaga kecantikan dan keelokan tubuh yang jarang dikenal karena mungkin hanya ada di kelompok ekonomi kelas atas dan orang-orang yang ekslusif atau masih menjadi budaya lokal.

Mari mengenal banyak ide dan kreativitas manusia untuk menjaga kecantikan dan meningkatkan keelokan tubuhnya. Banyak tritmen kecantikan yang mungkin akan bertentangan dengan budaya dan kebiasaan lokal:

1. Spa ular

Untuk mengatasi rasa pegal, sebuah rumah spa Barak Snake Spa di Talmei Elazar, Israel, memiliki cara khusus dan sedikit menyeramkan. Di tempat yang bernama Carnivorous Plant Farm tersebut, terdapat seorang terapis yang bernama Ada Barak yang menggunakan ular untuk mengatasi rasa pegal. Ular yang digunakan bukan sembarangan, yaitu ular California yang tidak beracun dan ular raja Florida. Ular-ular tersebut akan merayap di bagian punggung dan bisa menghilangkan pegal-pegal.

2. Pijatan dengan kaktus

Four Seasons Resort Punta Mita di Mexico menyediakan layanan pijatan dengan menggunakan kaktus. Pijatan tersebut bernama "Hakali Massage". Dengan menggunakan gabah kaktus yang tidak memiliki duri, dan bunga kaktus, kulit akan dipijat secara perlahan. Perawatan ini bermanfaat mengeluarkan racun dalam tubuh dan menyegarkan kulit.

3. Facial untuk bokong

Smooth Synergy Cosmedical Spa, sebuah salon spa di New York, Amerika Serikat menyediakan perawatan untuk keindahan bokong. Perawatan akan diawali dengan mengangkat sel kulit mati dengan menggunakan scrub dari ekstrak pepaya dan mint. Lalu, dilanjutkan dengan terapi mikronutrien untuk menghilangkan selulit di sekitar bokong. Dan, terakhir disemprotkan "tan organic", untuk membuat bokong terlihat lebih bagus.

4. Facial dengan kaviar

Rome’s Grand Spa yang terdapat di Hotel Cavalieri Hilton, Italia, merupakan pusat spa yang menyediakan perawatan wajah dengan kaviar (telur ikan). Kaviar yang merupakan makanan lezat dan mahal, ternyata juga memiliki fungsi memperhalus dan menyegarkan kulit.

5. Kulit mulus dan sehat berkat jerami

Hotel Heubad, di Itali menyediakan perawatan tubuh menggunakan jerami basah. Tubuh dibungkus dengan jerami basah, lalu dibaringkan di kasur air yang kemudian dipanaskan hingga mencapai 100 derajat Fahrenheit. Perawatan ini bisa meningkatkan imunitas dan proses metabolisme tubuh.

6. Spa dengan teh, kopi, anggur merah, sake, dan mi ramen 

Yunessan Spa di Hakone, Jepang merupakan taman hiburan untuk keluarga. Di sana juga tersedia kolam-kolam air panas yang berisi teh, kopi, anggur merah, sake, atau mi ramen. Sake, selain enak diminum ternyata juga bisa membuat kulit lebih bersinar.

7. Spa dengan cokelat

Saat ini spa dengan cokelat memang sudah cukup banyak dilakukan. Nah, salah satu pelopornya adalah Hotel Hershey di Hershey Pennsylvania, Amerika Serikat. Hersey adalah pemasok cokelat terbesar di dunia yang mengolah cokelat menjadi bahan untuk perawatan atau Chocolate Spa. TPerawatan dengan coklat terdiri dari Cocoa Bath, Chocolate Bean Polish, dan Chocolate Fondue Wrap.

8. Spa dengan emas 24 karat

Sebuah perusahaan kecantikan di Jepang, bernama Umo, mengembangkan perawatan kecantikan dengan emas 24 karat. Dulu, pada zaman Cleopatra emas memang selalu digunakan untuk menjaga kecantikan kulit. Menurut Umo, facial dengan emas bisa merevitalisasi kulit dengan memperbarui sel-selnya yang telah rusak.

9. Facial dengan kotoran burung

Ratusan tahun lalu, para geisha susah memiliki cara sendiri untuk membuat kulitnya tampang bersinar, yaitu dengan menggunakan kotoran burung bulbul. Kotoron burung disterilisasi terlebih dahulu baru digunakan. Kotoran tersebut mengandung enzim yang sangat bagus bagi kecantikan kulit. Saat ini, perawatan wajah yang terkenal dengan nama facial geisha tersebut dapat dilakukan di Shizuka New York Spa dan Diamond Hawaii Resort & Spa di Maui, Amerika Serikat. Victoria Beckham juga sering melakukan facial geisha untuk merawat kulit wajahnya.

10. Perawatan rambut dengan sperma

Hari's Salon, di Knightsbridge, London, menawarkan perawatan rambut menggunakan vitamin sperma yang diberinama "Aberdeen Organic Bull Sperm Treatment". Vitamin rambut tersebut terbuat dari sperma banteng yang dikombinasikan dengan protein akar tumbuhan Katera untuk mengatasi rambut rusak.

11. Geisha facial

Menggunakan cokelat dan lumpur sebagai produk facial wajah mungkin sudah biasa Anda dengar. Tapi saat ini banyak facial wajah yang memanfaatkan kotoran burung. Sebuah salon di New York menggunakan kotoran burung untuk mempercantik wajah. Kabarnya, Victoria Beckham adalah penggemar berat perawatan ini untuk membuat kulit bercahaya.

12. Fanny Facial

Jangan pernah mengunakan facial ini untuk wajah. Fanny facial hanya untuk mempercantik bokong . Meskipun menggunakan metode sama seperti wajah, facial yang satu ini menjanjikan keindahan pada bokong. Perawatan ini tersedia dalam spa di Beverly Hills, California. Sebagian besar klien kecantikan ini adalah para selebriti.

13. Terapi Lintah

Ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Tapi, Demi Moore pada talk show mengungkapkan bahwa ia menggunakan hewan pengisap darah ini sebagai rahasia kulit awet muda.

14. Sabun dari Semut

Perawatan dari Jepang ini mungkin kedengarannya menggelikan, tapi tidak segeli yang dibayangkan, karena semut-semut tersebut telah dihancurkan dan dijadikan sebagai kandungan dalam sabun. Semut mengandung kadar asam folat yang tinggi, yang dapat memberikan energi. Bahkan dalam beberapa kebudayaan, semut merupakan bagian dari makanan sehari-hari. Manfaat semut bagi kecantikan adalah dapat menghilangkan kulit mati dan menyeimbangkan kadar minyak pada kulit. Sabun bermerek 'Queen Ant Royal Jelly' itu tidak hanya bisa digunakan untuk mandi, tapi juga bisa dijadikan shampo. Sabun multifungsi ini dijual seharga US$ 15 atau sekitar Rp 120 ribuan.

15. Minuman Kecantikan dari Plasenta Babi

Plasenta adalah jaringan yang ada pada wanita ketika hamil, yang berfungsi untuk melindungi janin. Teksturnya licin dan penuh cairan. Membayangkan minuman seperti ini pasti Anda merasa jijik. Namun di balik itu semua, minuman ini dapat memudakan kulit. Minuman berasal dari Jepang ini memiliki banyak manfaat. Plasenta babi kaya akan vitamin, nutrisi dan mineral yang dapat memudarkan garis halus dan mengencangkan kulit. Minuman kecantikan itu dijual seharga US$ 8,50 atau sekitar Rp 70 ribuan.

16. Spa Mentega

Terdapat spa unik di salon Ethiopia yakni perawatan menggunakan mentega. Pengunjung akan dipijat selama 45 menit mulai dari kepala hingga ujung kaki, menggunakan mentega sebagai media pemijatan. Setelahnya, potongan-potongan mentega besar akan ditaruh di seluruh tubuh, kemudian customer dibawa ke ruangan panjang, yang memiliki lubang uap. Customer diminta untuk duduk dengan posisi kaki yang melebar, hingga semua mentega luluh. Fungsi dari perawatan ini selain membuat rileks, dapat mengencangkan otot-otot vagina pasca melahirkan.

17. Kumur dengan Urin

Satu lagi perawatan aneh terungkap, yakni kumur dengan urin. Kebiasaan yang unik ini terkenal di Roma. Namun orang Roma mengimpor air seni orang portugis yang dianggap lebih baik dari urin lainnya. Rupanya, pH urin orang portugis jauh lebih baik. Mereka mempercayai, urin dapat membuat gigi lebih cerah dan dapat mengatasi bau mulut.

18. Ekskresi dari Sperma Ikan Paus

Disebut Ambergris, merupakan zat solid dalam usus yang berasal dari sperma paus. Biasanya potongan padat tersebut dikeluarkan melalui rektum. Potongan akan mengapung di permukaan laut, di mana matahari akan mensterilkannya. Fungsi ambergris dalam dunia kecantikan adalah untuk menstabilkan aroma parfum. Dalam budaya timur, ambergris sering digunakan untuk ramuan obat dan bumbu masakan. Ambergris bisa dijumpai di pantai Cina, Jepang, Afrika, Amerika dan pulau-pulau tropis, seperti Bahama.

19. Sabun dari susu manusia

Kadang tidak percaya namun memang ada dan sudah banyak beredar sejak lama. Bahkan difiturkan dalam film “Fight Club” oleh Tyler Durden.

 

20. Perawatan kulit muka dengan bekicot.

21. Perawatan Wajah dengan krim Ular Venome

 

22. Perawatan rambut, keramas dengan sperma banteng

Read more »

Urutan Mandi Yang Benar

Kebiasaan orang MANDI adalah dengan cara langsung mengguyur badan secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu. Berikut ini saya paparkan cara mandi yang benar yang dapat membantu meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa.

Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :

1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;

2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;

3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;

4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;

5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.

6. Menyikat Gigi

Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6 dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.

Pada saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4) biasanya kita akan merasakan merinding, hal ini disebabkan oleh bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas. Pada saat menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.

Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.

Read more »

Susu Kedelai Tak Kalah dengan Susu Sapi

Sejak abad II sebelum Masehi, susu kedelai sudah dibuat di negeri Cina. Dari sana kemudian berkembang ke Jepang dan setelah PD II masuk ke Asia Tenggara. Di Indonesia, perkembangannya sampai saat ini masih ketinggalan dengan Singapura, Malaysia, dan Filipina. Di Tanah Air baru beberapa tahun terakhir dikenal susu kedelai dalam kemasan kotak karton yang diproduksi oleh beberapa industri minuman.

Komposisi susu kedelai hampir sama dengan susu sapi. Karena itu susu kedelai dapat digunakan sebagai pengganti susu sapi. Susu ini baik dikonsumsi oleh mereka yang alergi susu sapi, yaitu orang-orang yang tidak punya atau kurang enzim laktase dalam saluran pencernaannya, sehingga tidak mampu mencerna laktosa dalam susu sapi.

Dari seluruh karbohidrat dalam susu kedelai, hanya 12 – 14% yang dapat digunakan tubuh secara biologis. Karbohidratnya terdiri atas golongan oligosakarida dan polisakarida. Golongan oligosakarida terdiri dari sukrosa, stakiosa, dan raffinosa yang larut dalam air. Sedangkan golongan polisakarida terdiri dari erabinogalaktan dan bahan-bahan selulosa yang tidak larut dalam air dan alkohol, serta tidak dapat dicerna.

Secara umum susu kedelai mempunyai kandungan vitamin B2, B2 niasin, piridoksin, dan golongan vitamin B yang tinggi. Vitamin lain yang banyak terkandung didalamnya ialah vitamin E dan K.

Beberapa metode yang umum digunakan dalam pembuatan susu kedelai untuk minuman manusia antara lain metode Illionis, metode Pusbangtepa-IPB, dan metode sederhana.

Metode Illionis dikembangkan oleh Nelson dkk. dari Universitas Illionis, AS, pada 1979. Tahap-tahap yang dilakukan dalam pembuatannya seperti berikut:

Biji kedelai dimasak dengan air panas pada suhu 90 – 100oC selama 15 menit, kemudian dihilangkan kulitnya.

Setelah kulitnya dibuang, kedelai direndam dalam larutan NaCHO3 0,25% selama 30 menit, lalu ditiriskan dan dicuci.

Kedelai digiling dengan air yang cukup sehingga dihasilkan bubur encer, kemudian disaring hingga diperoleh kandungan padatan di dalamnya sebanyak 10%.

Bubur kedelai encer selanjutnya dipanaskan pada suhu 85oC dan dihomogenisasi pada tekanan 1.500 psi.

Susu kedelai kemudian diencerkan dengan air sehingga diperoleh kandungan padatan sebanyak 6%. Ke dalam susu kedelai ditambahkan gula dan bahan penyedap seperti vanili, cokelat, pandan, atau moka.

Selanjutnya susu kedelai dihomogenisasi kembali pada tekanan 1.500 psi, dikemas dalam botol atau kaleng, dan disterilisasi. Kemasan yang digunakan dapat pula berupa kotak karton atau tetrapack.

Metode Pusbangtepa-IPB dikembangkan oleh Pusat Pengembangan Teknologi Pangan, Institut Pertanian Bogor. Secara garis besar cara pembuatannya seperit ini:

Kedelai dipisahkan dari kotoran dan biji yang rusak, direndam selama 8 jam, kemudian direbus dan dicuci.

Kedelai digiling menggunakan air panas dengan perbandingan air dan kedelai 8 : 1. Hasilnya kemudian disaring.

Ke dalam susu kedelai ditambahkan gula pasir (4 – 5%), esens cokelat (0,6 – 1,55), atau vanili (0,15) dan garam (0,55%), kemudian dibotolkan dan disterilisasi otoklaf pada shulu 121oC selama 20 menit.

Untuk menghilangkan rasa pahit, sebelum disterilisasi dapat ditambahkan natrium fosfat sebanyak 6 g, kalium hidroksida 10 g, dan natrium bisulfit 10 g untuk setiap kilogram kedelai kering yang diolah.

Metode sederhana dapat digunakan untuk skala yang lebih kecil dan peralatan yang lebih sederhana. Cocok bagi skala rumah tangga dan industri kecil. Tahapan pembuatannya sebagai berikut:

Kedelai yang telah disortasi (dipisahkan dari kotoran dan biji rusak) direndam dalam larutan NaHCO3 0,25 – 0,5% selama 15 menit. Perendaman dilakukan pada suhu ruang, dengan perbandingan larutan perendam dan kedelai 3 : 1.

Kedelai ditiriskan dan dididihkan selama 20 menit.

Kedelai digiling dengan penggiling logam, penggiling batu (yang biasa dipakai pada pembuatan tahu), atau blender.

Bubur yang diperoleh ditambah air mendidih sehingga jumlah air secara keseluruhan mencapai 10 kali lipat bobot kedelai kering.

Bubur encer disaring dengan kain kasa dan filtratnya merupakan susu kedelai mentah. Untuk meningkatkan rasa dan penerimaan, ke dalam susu kedelai mentah ditambahkan gula pasir sebanyak 5 – 7% dan flavor seperti cokelat, moka, pandan, stroberi secukupnya, kemudian dipanaskan sampai mendidih.

Setelah mendidih, api dikecilkan dan dibiarkan dalam api kecil selama 20 menit.

Jika akan dibotolkan, ke dalam susu kedelai dapat ditambahkan CMC sebanyak 10 ppm (100 mg CMC ditambahkan ke dalam 1 liter susu kedelai). Susu kedelai sebaiknya dalam suhu dingin sekitar 5oC (suhu lemari es).

Read more »

Vaksin Untuk Mencegah Kekambuhan dari Kanker Payudara

Para peneliti di Universitas Arkansas akan mencoba membuat vaksin untuk mencegah kekambuhan dari kanker payudara dalam beberapa bulan ke depan. Apabila berhasil, vaksin ini tidak akan menggantikan peran terapi seperti kemoterapi dan radiasi, namun dapat menjadi bentuk terapi tambahan untuk pasien, disebutkan oleh Laura Hutchins, ketua dari penelitian ini, profesor penyakit dalam bagian hematologi dan onkologi. Thomas Kieber-Emmons, direktur dari penelitian kanker payudara dasar di UAMS Winthrop P. Rockefeller Cancer Institutes, mengatakan bahwa vaksin tersebut sudah lama dikembangkan sejak satu dekade terakhir. Beliau mengatakan bahwa kuncinya adalah mengerti tentang bagaimana molekul dapat bekerja sama untuk melawan penyakit.

Sel kanker payudara dikelilingi oleh molekul yang disebut dengan antigen. Antigen ini mampu memicu produksi dari antibodi yang dapat melawan sel kanker tersebut. Namun antigen karbohidrat dari sel kanker tidak cukup kuat untuk merangsang respon kekebalan tubuh. Kieber-Emmons dan timnya mencoba membuat alternatif dengan mengembangkan antigen yang menyerupai karbohidrat. Peptida adalah adalah komponen yang mengandung 2 atau lebih asam amino. Peptida pada vaksin merangsang tubuh untuk mengeluarkan antibodi yang ditujukan untuk baik peptida maupun karbohidrat yang mereka kembangkan dalam sel kanker payudara.

Percobaan ini terdiri atas beberapa fase. Fase pertama akan berlangsung selama 4-6 bulan dan melibatkan wanita dengan kanker payudara yang sangat aktif menyebar, serta wanta dengan kanker payudara yang kembali timbul setelah remisi. Para wanita ini akan menerima 5 dosis vaksin. Fase kedua akan berlangsung sekitar 1 tahun dan melibatkan wanita yang pernah memiliki kanker payudara namun sedang dalam kondisi remisi serta memiliki risiko tinggi untuk kembali kambuh. Wanita tersebut setidaknya harus menghentikan kemoterapi selama 6 bulan. Jumlah subjek penelitian ini belum dapat ditentukan.

Kanker payudara adalah salah satu penyebab kematian terbesar pada wanita Hispanik serta pembunuh nomor 2 wanita kulit putih, kulit hitam, Asia, dan Amerika India. Pada tahun 2004, 40.954 wanita meninggal karena kanker payudara, berdasarkan data terbaru the Centers for Disease Controls.

Read more »

5 ALASAN WANITA PERLU BERUMAH TANGGA

Siapa sih yang tak ingin tinggal di rumah agar bisa menyaksikan bagaimana anak-anak tumbuh besar di dalam pengawasan kita? Banyak orangtua yang menginginkannya, tetapi belum berani atau belum mampu melakukannya.

Banyak juga yang tak ingin kehilangan waktu dengan anak, tetapi juga butuh aktualisasi diri dengan berkarier di kantor. Namun ternyata, sangat sulit untuk membagi waktu antara karier dan rumah tangga. Banyak pasangan muda yang beruntung bisa menitipkan anak setiap hari pada kakek-neneknya, tetapi jauh lebih banyak yang terpaksa menitipkan anak pada pengasuhnya.

Untuk Anda yang masih bimbang, silakan pertimbangkan masukan dari Brian Reed, kontributor InvestingAnswers.com, ini. Menurutnya, menjadi ibu rumah tangga sebenarnya banyak manfaatnya. Ia juga mengingatkan bahwa mengasuh anak bukan hanya tugas ibu. Dengan makin banyaknya pria yang memilih pekerjaan yang bisa dikerjakan di rumah, entah sebagai penulis, desainer grafis, atau penerjemah, peluang menjadi bapak rumah tangga juga terbuka lebar. Artinya, kemungkinan salah satu dari orangtua untuk tinggal di rumah dan menemani anak juga semakin besar.

Inti dari masukannya adalah, bila salah satu dari Anda tinggal di rumah, Anda sebenarnya sedang membuat investasi besar dalam kesehatan emosional seluruh keluarga. Namun sebelumnya, cari tahu apa lima keuntungan yang dimaksudnya.

1. Lebih hemat

Bila suami-istri bekerja, kita tentu akan mendapat penghasilan dan tabungan yang lebih besar. Sedangkan jika salah satu dari pasangan tinggal di rumah, artinya keluarga mengandalkan hidup hanya dari satu gaji. Bukankah ini merupakan penurunan, dan kita harus melakukan penghematan besar-besaran? Hm... coba lihat dari sisi lain. Bila Anda berdua bekerja, hitung saja berapa ongkos transportasi (termasuk bensin, tol, dan joki, jika mengendarai kendaraan pribadi), ongkos makan siang dan sore (snacking time), hingga ongkos ngopi-ngopi sepulang kantor? Berapa pula pengeluaran yang Anda habiskan untuk membeli busana kantor, sepatu, atau tas untuk dipakai berganti-ganti? Jika Anda atau suami tinggal di rumah, Anda justru bisa menghemat semuanya itu tanpa terpaksa.

2. Waktu

Menjadi orangtua tidak memiliki jam kerja, jadi tipe kerja 9-to-5 tidak berlaku. Jika Anda berdua bekerja penuh waktu, ditambah waktu yang dihabiskan di jalan berteman kemacetan, waktu Anda bersama anak jadi makin berkurang. Anda bisa menghitung sendiri berapa lama waktu yang Anda luangkan untuk anak setiap harinya. Anda mungkin masih bisa meluangkan waktu berkualitas bersama anak pada akhir pekan, tetapi jangan lupa, anak-anak juga ingin ditemani orangtuanya setiap hari saat membuat PR. Jika tinggal di rumah, Anda tentu masih harus melakukan banyak pekerjaan rumah tangga, tetapi setidaknya anak-anak masih dalam pengawasan Anda secara penuh.

3. Energi

Jam berapa Anda pulang dari kantor setiap harinya? Bisa pukul 18.00 jika Anda menumpang kereta komuter. Tetapi lebih banyak lagi pasangan yang baru tiba di rumah paling cepat pukul 20.00. Anda pulang dalam keadaan lelah dan mungkin stres akibat beban kerja di kantor. Artinya, Anda tidak dalam kondisi prima untuk menemani anak-anak. Dengan menjadi ibu rumah tangga, atau bekerja di rumah, Anda juga menghemat waktu dan energi. Anda bisa memenuhi kuota jam tidur yang disarankan, entah 7 atau 8 jam. Di akhir pekan, Anda bisa melakukan "me time" karena anak-anak bisa bermain atau jalan-jalan dengan ayahnya.

4. Bonding

Menurut U.S. Department of Health and Human Services, anak-anak yang tidak didampingi orangtua dalam waktu lebih lama cenderung mengalami peningkatan masalah perilaku. Dengan menghabiskan waktu lebih banyak di rumah, Anda tak kehilangan momen-momen penting pertumbuhan anak. Anda bisa bertindak sebagai role model yang baik bagi anak, tidak tergantikan oleh pengasuh atau siaran televisi yang tidak bermutu. Anda bisa mendampingi ketika anak melalui masa-masa sulitnya, entah karena dikucilkan di sekolah atau putus cinta.

5. Stres

Menjadi orangtua tidak berarti tidak akan membuat Anda stres, tetapi yang pasti Anda tidak akan stres menghadapi tuntutan untuk membagi peran antara karier dan rumah tangga. Berbagi peran seperti ini sungguh bukan pekerjaan mudah. Ketika akhirnya menyerah dan memutuskan berhenti bekerja, seringkali orangtua berpikir seharusnya sejak dari dulu melakukannya. Dengan "bekerja di rumah", orangtua tidak merasakan tekanan untuk mengurangi aktivitas agar bisa lebih sering bersama anak.

Read more »